Vamos a hablar de un suplemento que nos puede resultar muy práctico, hablamos de los bloqueadores de carbohidratos. No se trata de un quemador de grasa aunque pueden ayudar a la perdida de peso si se esta llevando una dieta con déficit calorico. La función principal es la de no[…]
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Aquí estamos de nuevo para hablaros de un producto cuyo consumo se vuelve indispensable. Se trata del ácido alfa lipoico, también conocido por sus siglas ALA, un potente y efectivo antioxidante. Cuando practicamos deporte de manera intensa y/o llevamos un ritmo de vida con bastante estrés aparece la oxidación celular y[…]
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Tal y como mencionábamos en nuestra publicación previa hay algunos suplementos que se debieran tener en cuenta ya que su consumo se antoja fundamental para la salud. Y en especial para aquellas personas que realizan un esfuerzo físico considerable en el día. La actividad física nos brinda innumerables beneficios a nuestro[…]
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La gran mayoría de personas que consumen productos de suplementación se centran en las proteínas y sus aminoácidos o bien en los quemadores de grasa. Sin embargo hay un suplemento que es esencial para cualquier persona que practique deporte. Se trata de un multivitaminico. Hoy en día los alimentos no[…]
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Queremos compartir con vosotros algunas cuestiones en relación a las proteínas, su toma y efectos. Todos sabemos que propiedades tienen y que ayudan a la ganancia muscular, al contribuir al crecimiento del tejido muscular. También es importante su contribución a la salud de los huesos cuando son proteínas derivadas de[…]
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Aveces nos preguntamos porque hacemos dieta y no conseguimos perder esa grasa de mas , a todo el mundo o casi todo el mundo le a pasado. La respuesta es que mucha gente sigue una dieta (Sana) pero no pierde grasa porque consume mas calorías de las que quema. COMO[…]
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FLAN CON BOLERO Ingredientes: 8-10 Claras 1 Bolero Sacarina líquida Preparación: 1 – Añadir en un bol las 8-10 claras. 2 – Añadimos un Bolero, del sabor que mas deseemos, en un vaso con 1/4 de agua y lo mezclamos bien 3 – Añadimos el vaso de agua con el[…]
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Hoy os traigo 4 suplementos que no pueden faltar en vuestra dieta bajo mi punto de vista, os explico como y cuando tomarlos. El primer suplemento seria un MULTIVITAMINICO Seria tomarlo por la mañana con el desayuno y otro despues del entreno ya que despues de los entrenamientos con el[…]
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Hola soy Adrian y os facilito un entreno de Cuadriceps que a mi personalmente me gusta mucho. SENTADILLA 4 X 12-10-8-6-4 RAPIDAMENTE NOS VAMOS A EXTENSION Y PROCEMOS A HACER 4X 12-10-8-6-4 Y OTRA VEZ RAPIDAMENTE NOS VAMOS A LA PRENSA Y PROCEDEMOS A HACER 4X 12-10-8-6-4 ( A medida[…]
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