MasMusculo Barcelona Tuset

Entrenamientos

20 Mar

ENTRENAMIENTO PECTORAL

Hola a tod@s , os dejo un entreno de pectoral que a mi personalmente me gusta mucho… EMPEZAMOS!!! Press banca 20rep-15rep-10rep-8rep-4rep ( INCREMENTANDO EL PESO AL BAJAR DE REPETICIONES) Pres banco plano con mancuernas 20rep-15rep-10rep-8rep-4rep ( INCREMENTANDO EL PESO AL BAJAR DE REPETICIONES) Pres banco inclinado con mancuernas 15×5 con[…]

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15 Mar

ENTRENAMIENTOS TRISERIE CUADRICEPS

Posted under: Entrenamientos, Fitness, Sin categoría

Hola soy Adrian y os facilito un entreno de Cuadriceps que a mi personalmente me gusta mucho. SENTADILLA 4 X 12-10-8-6-4 RAPIDAMENTE NOS VAMOS A EXTENSION Y PROCEMOS A HACER 4X 12-10-8-6-4 Y OTRA VEZ RAPIDAMENTE NOS VAMOS A LA PRENSA Y PROCEDEMOS A HACER 4X 12-10-8-6-4 ( A medida[…]

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