Beneficios de ejercitar fibras rápidas y lentas del musculo.

Existen 2 tipos de fibras musculares: Fibras de contraccion lenta Fibras de contraccion rapida Las fibras de contracción lenta se contraen lentamente y liberan energía gradualmente como lo requiere el cuerpo durante la actividad de estado estable, como trotar, andar en bicicleta, y correr y nadar con resistencia. Estas fibras[…]

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